Rodzina: Dieta karmiącej matki

Każda młoda matka karmiąca piersią zastanawia się, co może jeść, aby nie zaszkodzić swojemu nowo narodzonemu maleństwu. Pomocy szuka przede wszystkim u swojej matki, w prasie branżowej czy na portalach parentingowych w Internecie. Wiele osób zaleca trzymanie ścisłej diety, aby żaden ze szkodliwych pokarmów nie przeniknął do mleka matki. Ale które to są te pokarmy szkodliwe? Przede wszystkim czekolada, miód czy duże ilości mleka. Młoda mama może oczywiście je spożywać w niewielkich ilościach, ale każdorazowo powinna sprawdzać, jak reaguje dziecko, czy nie pojawiła się u niego kolka bądź wysypka. Nie powinna też trzymać diety zbyt restrykcyjnej, ponieważ może przez to nabawić się anemii i zaszkodzić zarówno sobie, jak i dziecku.

Wszystko jest tak naprawdę dozwolone, jednak w rozsądnych ilościach, nie licząc oczywiście alkoholu, który jest w tym przypadku zabroniony. Jeśli natomiast karmiąca matka od czasu do czasu zje ciastko z kremem czy kotleta schabowego, nikt na tym nie ucierpi, a zwłaszcza dziecko.


Data publikacji: 18.10.2016